Bebidas procesadas como las gaseosas, jugos o néctares envasados, -aquellas
que la mayoría de las personas acostumbra a tomar, en ocasiones incluso más que
el agua- no quitan la sed sino que la incrementan por la cantidad de azúcar que
contienen, según
el Instituto Nacional de Salud (INS) de Perú.
La experta Rosa Salvatierra,
nutricionista especializada en el tema, precisó que tomar solo un
vaso de gaseosa equivale a aproximadamente 6 cucharas de azúcar en un vaso de
250 mililitros.
